Не знала, как назвать тему корректно..
В общем, щеки у меня не маленькие, как у хомячка, при том, что сама я не толстая. Хочу убрать щечки свой, а то уже надоели..
Кто-нибудь знает, как похудеть только на лицо?
Женский Журнал о красоте, моде, женском здоровье. 2007-2020 (С) При использовании материалов сайта прямая гиперссылка на www.girls-in.ru обязательна. Почта для связи с администратором - mea039@gmail.com
|
|||||
Попробуйте делать массаж лица, подбородка, щипковой массаж.
Ну и не есть мучное, булочки, хлеб, сладости.
Ну и не есть мучное, булочки, хлеб, сладости.
Ко мне можно на ты!
Спасибо. сладкое стараюсь не есть..но это мало помогает(
Есть специальная гимнастика для лица. Посмотрите в интернете упражнения
- необходимо ежедневно выпивать не менее 7 стаканов жидкости, лучше всего простой или минеральной воды. Недостаточное потребление воды сокращает обмен веществ. Организм будет стараться в связи с этим удерживать всю жидкость, которая в него поступает. У вас появится опухшее лицо и мешки под глазами;
- ежедневно употребляйте не менее 3-х порций фруктов и столько же овощей. В них кроме достаточно большого количества воды содержится большое количество витаминов и клетчатки, способствующей насыщению и улучшающей пищеварение. Да к тому же, клетчатка способна поглощать лишние жиры.
- алкоголь вам категорически противопоказан. Он обезвоживает организм. Да к тому же, в нем очень высокая калорийность. Подавляя центральную нервную систему, алкоголь значительно замедляет метаболизм;
- ешьте продукты, которые богаты кальцием. Кальций побуждает организм сжигать лишний жир быстрее. Ежедневная норма потребления кальция должна быть не ниже 1200 мг. Просто принимать кальций в таблетках практически бесполезно. Лучше всего, потребляйте молочные продукты и апельсины;
- вы должны ежедневно потреблять на 250 калорий меньше и сжигать на 250 калорий больше от своей обычной нормы. Общее потребление калорий в этом случае уменьшится на 500 калорий. Это равноценно потере 500 грамм веса в неделю. Для сжигания 250 калорий необходимо сделать 20-тиминутный комплекс упражнений или полчаса ходить быстрым шагом. 250 калорий в виде продуктов – это полшоколадки, одно пирожное или плюшка или 70 грамм сыра или колбасы;
- сократите потребление соли. Она удерживает воду в организме. Лицо при этом становится одутловатым. Точно такие же свойства и у калия, который содержится в большинстве консервированных продуктов, а также чипсах и соевом соусе;
- необходимо делать силовые упражнения. Они тонизируют кожу и не дадут ей обвиснуть. Особенно полезны для лица и шеи упражнения для верхней половины тела, например, упражнения с небольшими гантелями. Гантелями могут быть пластиковые бутылки с водой.
Тот же вопрос занес меня сюда на форум. Сама я худая, а лицо довольно широкое. Не сочтите за дурь, но я додумалась до того, чтоб антицеллюлитные ср-ва в щеки втирать. Или сама делаю маску: молотая моская капуста+ кофе+косметическая глина( и ламинария и кофеин входят в состав многих средств для похудения) накладываю на щеки, сверху полиетиленом и пластырем фиксирую, чтоб это все не засыхало быстро и не отваливалось. Зарядки всякие для лица делать естественно лень. Да и как ни пыхти, выше головы не прыгнешь, форму черепа не изменишь. Больше всего меня беспокоит,чтоб пухлое личико не превратилось со временем в отекшую морду, а щечки как у хомячка не стали бульдожьими:) Надо бы еще массажер для лица купить.
Да а какие там особо-то зарядки для лица? Это ноги-руки можно поднимать и т.д.
Я вот массажером пользуюсь, как вспоминаю. Сама я уже похудела на 4,5 кг, а вот щеки как были...Эх..
Можно и вообще не есть - но щеки будут как у хомяка. Можно сходить к массажисту, многие сейчас делают спец. массаж лица для похудения.
Массаж лица можно и самим делать! Намазали крем - и щипковыми движениями массируете лицо - проблемные зоны и места. При постоянном уходе можно и похудеть, было бы желание.
Ну есть еще один способ. Им воспользовалась Марлен Дитрих. Удалила зубы мудрости. Щеки сразу впадают. Хотя способ еще тот...
Удалить зубы мудрости.....эээ..это не для меня, я наверное только в крайнем случае на это решусь..
за новогодние праздники вес опять немного пошел в плюс..сейчас пытаюсь вернуть назад..