Обычно я пью кофе с печенюшками, а вообще обычно с утра ничего не лезет.

И я кроме кофе ничего не ем, зато часам к 11 умираю от голода!

А мне тут один, полезный для желудка коктейльчик подсказали, завтра опробую на себе:
-стакан молока
-2 ст. ложки овсянки
-ст. ложка меда
-половинка банана
Все взбить в блендере и приятного аппетита (надеюсь )
Пы. сы. Принимать натощак!

витамины, бутерброды, чай зелёный или сок.

а я кашу варю. накупила финских хлопьев, которые можно просто кипятком заливатьи готово...и рис у них есть и гречка. и даже пшено. очень удобно и полезно! советую!!

У меня аппетита сутра как-то нет. Пью в основном кофе с чем-нибудь.

На завтрак ем овсяную кашу с сухофруктами, орехами или свежими ягодами. Очень полезно, особенно люблю курагу. Она омолаживает организм.

Я тоже очень люблю овсяную кашу, причем не из хлопьев типа геркулеса, а из цельного овса. Очень вкусно и сытно))))) с обезжиренным мягким творогом и курагой или медом вообще улет)

У меня вкусный завтрак мне диетолог составила из eat2fit

ЗАВТРАК: 9:00-9:30
Гречневая Каша, Белковый омлет,
Грейпфрутово-Апельсиновый фреш
ЗАВТРАК №2: 11:30-12:00
Фруктово-ягодный салат с мятной заправкой,
Натуральный Йогурт

Чашка кофе с бутербродом.