Элтон - п однозначно...

Это комплексный витаминный препарат ,который реально бодрит и укрепляет иммунитет...
Так же его принимают во время сезонной депрессии.. Мы всей семьёй так укрепляемся уже 3 года...

Ясно, надо посмотреть будет в аптеке.
Так его я так понимаю, даже детям можно? А противопоказаний нет никаких?

Пью гыно-тардиферон, железо там.

Никакие не пью. Лучше правильно питаться. Потреблять в достаточном количестве овощи и фрукты. В зелени тоже кстати много полезного.

Лучшие витамины - это те, что содержатся в натуральных пищевых продуктах. Настоятельно рекомендую красное пальмовое масло, если найдете. По себе знаю. О нем хорошо пишут на сайте redoilzp.narod.ru
Жирорастворимые витамины из аптеки (А, Е, Д и т.д.) могут разрушить печень, если принимать их слишком много. В продуктах питания же, например в том же красном пальмовом масле, не готовые витамины, а вещества, из которых эти витамины синтезируются самим организмом, когда в них возникает нужда. И накопление этих веществ организмом впрок и безопасно, и получит организм нужные витамины всегда вовремя.

Я сейчас кроме аскорбинок и кальция д3 никомед ничего не принимаю, ем больше фруктов и овощей.

А какие витамины можете посоветовать для укрепления и роста волос?

Я пью Супрадин - в качестве комплексного витаминчика мне подходит.