Всем привет!
Хочу поделиться опытом похудения, в частности в области животика. После родов очень сильно увеличился низ живота, я думаю, многим это знакомо. Форму чем только не пыталась восстановить: и упражнения (скручивания, качала пресс и тд), и диеты (кремлевская, гречневая), и бег... Короче, все это в какой-то мере помогало, но вот животик всеравно выпирал, убрать совсем, как до родов, не получалось.
Помог один курс. Оказывается, все нужно делать сбалансировано: диета+упражнения и что немаловажно, при этом должны присутствовать еще ОЧИЩЕНИЕ организма, ЖЕЛАНИЕ продолжать (т.е МОТИВАЦИЯ) и ПРАВИЛЬНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ после упражнений, а так же есть куча разных жиросжигателей...
12 недель и все в ажуре - живота как не было... Рекомендую
Всем привет! Верно подмечено! Я тоже по своему личному опыту сужу. Ежедневно делаю пресс, бегаю 2 раза в неделю, и животик такой подтянутый, пресс. Попробуйте!
А мне очень нравится тренажер Родео. Вот, например, как тут - yamaguchi.ru/rodeo.php И пресс подятгивает, и другие мышцы в тонусе держит. Да ещё и с музыкой заниматься можно, вообще красота!
купила Бриджи для похудения и против целлюлита и здорово похудела. Ура.
Кушать надо меньше, особенно по ночам и про спорт не забывать - и будет все отлично, никакие тренажеры/бриджи и прочий хлам не понадобятся
Хм, что тут сказать мне допустим всё равно будет моя жена иметь несколько лишних кг или нет. Поэтому блин девушки мы любим вас разными, самое прекрасное внутри нас!
похвально, что мужчина так говорит о своей любимой))
Но разве в предсознании нет таких мыслей (хотя бы один раз не мелькнула) - вот та девушка - стройная и худенькая, а вот моей бы тоже не мешало бы слегка похудеть? только честно скажите, не лукавя)
Точно, нужно меньше кушать!
Меньше жрать и больше двигаться. И тренажеров никаких не нужно будет. Моделировать свою фигуру можно при помощи сподручных средств, все остальное для лентяев))))
У меня халохуп.. По 10 минут каждый день- результат- животика нет.