Вы когда-либо задавались вопросом, почему у молодых звездных мам, вышагивающих по «красной ковровой дорожке», буквально через неделю после рождения ребенка, фигуры ни чем не отличаются от их бездетных коллег? Вот их секреты.

МЕГАН ФОКС
В течение всего лишь одного месяца, секс-бомба Меган Фокс потеряла 6 из 12 килограмм, которые она набрала, когда была беременна своим первым сыном. А пока мы должны ненавидеть ее немного за то, что она говорит, что потеряла вес, не посещая тренажерный зал, она раскрыла один из секретов похудения: не потреблять молочные продукты. "Я стараюсь есть все, что я хочу, но я не ем никаких молочных продуктов, и я предполагаю, что это моя самая лучшая диета", - сказала Меган.

БЕЙЕНСЕ
Бейонсе набрала 27 килограмм во время своей беременности, таким образом, не удивительно, что она должна была принять решительные меры, чтобы сбросить лишний вес после родов перед продолжающимся туром всего несколько месяцев спустя. Как она смогла сделать это? "Я не слезала с беговой дорожки, и я ела салат.", - рассказала певица. Конечно, это было немного сложнее. Ее тренер, Марко Борхес, как сообщается, переехал в ее квартиру, чтобы проводить с ней два раза в день двухчасовые кардио-тренировки, которые включали танцы, йога, пилатес.

Что касается ее диеты? Протеиновые коктейли, свежие овощи, куски ананаса, яичные белки, и много воды.

Джессика Симпсон
Если и есть одна молодая мама, которая не могла контролировать свой вес, это Джессика Симпсон. Таким образом, это не было неожиданностью, когда чувствовалось, как будто весь мир ведет обратный отсчет дней, когда же она покажет своё тело после родов с помощью компании Weight Watchers. Конечно, говорит Джессика, что ее программа Weight Watchers помогла ей неуклонно снижать вес.

Ее любимые блюда? Яичный омлет, сотэ из курицы, лапша соба, и шашлык из креветок.
С Симпсон также занимался личный тренер Харли Пастернак пять фаз тренировок, которые включают в себя кардио-разминку, чередование силовых тренировок с высокими и низкими нагрузками и релаксации. Вместе с ежедневными тренировками, по словам новоиспеченной мамы, частью стратегии потери веса, было использование шагомера, чтобы убедиться, что она достигла своей цели 14000 шагов в день.

Источник: Женский сайт