Во время холодов все чаще мы сталкиваемся с гриппом. Профилактика гриппа может помочь вам не заболеть и легче перенести эпидемию гриппа. Вот несколько полезных советов, как предупредить развитие гриппа:
1. В течение первой недели принимайте аскорбиновую кислоту по 0,5 г три раза в день после еды.
2. В течение второй недели пейте нуклеинат натрия по 0,5 г три раза в день после еды.
ВНИМАНИЕ! Во время болезни этот препарат принимать ни в коем случае нельзя!
3. В течение третьей и четвертой недель закапывайте в нос водный раствор сухого лейкоцитарного интерферона.

При гриппе не стоит пить антибиотики: во-первых, вирус гриппа их не боится, во-вторых, они уже не будут эффективны, если действительно понадобятся в случае осложнений. Лучше первые три Дня болезни принимайте после завтрака по 1 г витамина С с чайной ложкой меда.

4. Все четыре недели ежедневно принимайте по 50 мг ремантадина или по 40 капель жидкого экстракта элеутерококка перед едой.
5. Во время эпидемии смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью и полощите горло аптечной настойкой прополиса два раза в день.

БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ ГРИППА
Весь месяц ежедневно массируйте биологически активные точки по 5—10 минут.
•Точки 1 — парные, расположены в ямках у основания черепа.
• Точка 2 — расположена между первым и вторым шейными позвонками, на полцуня выше задней границы роста волос. (Цунь — сугубо индивидуальная «единица измерения», равная величине максимального поперечного размера большого пальца правой руки — у женщин, левой руки — у мужчин.)
• Точки 3 — парные, расположены на внутренней стороне предплечья, на три цуня выше лучезапястной складки, между сухожилиями.
•Точки 4 — парные, расположены на два цуня выше лучезапястной складки.
•Точки 5 — парные, расположены на конце складки, образующейся при сгибании локтевого сустава.
•Точки 6 — парные, расположены в углублении между большим и указательным пальцами (массаж этих точек противопоказан при беременности).

Проктологи шутят: ужин при свечах — романтическое лечение геморроя. А вирусологи добавляют: и прекрасная профилактика гриппа! Особенно если на столе есть красное вино и рыба лососевых пород (горбуша, семга, лосось и пр.), а также виноград. В этих продуктах очень много веществ, препятствующих размножению вируса гриппа.

А вот от пряностей, маринадов и острых приправ лучше отказаться: они могут вызвать обострение желудочно-кишечных заболеваний, что, в свою очередь, понизит иммунитет.

ЗАГОТОВИМ ЗЕЛЬЕ ВПРОК
Уложите в трехлитровую банку слоями 1 кг сосновых почек и 0,5 кг измельченных корней малины, заливая каждый слой медом и пересыпая сахаром (всего понадобится 1 кг сахара и 0,5 кг меда). Долейте стакан кипятка. Настаивайте сутки в темном месте, потом томите на водяной бане 6—8 часов, дайте постоять еще двое суток и процедите. Получится сироп замечательного рубинового цвета. Храните его в холодильнике, а во время эпидемии гриппа(примерно с ноября по январь) принимайте это вкусное лекарство четыре раза в день перед едой по столовой ложке.

Если вы все-таки чувствуете, что заболеваете, — вызовите врача. А пока он не пришел, постарайтесь сбить высокую температуру: примите по таблетке аспирина и анальгина (это к тому же снимет ломоту и болезненность в теле) или таблетку парацетамола. Протрите предплечья и голени тканью, пропитанной спиртом, водкой или уксусом. Положите на лоб полотенце, смоченное холодной водой.

Если в семье уже есть заболевший, соблюдайте простые правила безопасности: регулярно делайте в комнате влажную уборку, выделите больному отдельную посуду, расставьте повсюду блюдечки с мелко нарезанным чесноком и обязательно съедайте по 2—3 зубчика ежедневно (если боитесь запаха, то принимайте таблетки «Аликор» или «Алисат»).

А еще воспользуйтесь старинным средством, известным еще со средних веков: ежедневно сжигайте в комнате больного можжевеловую палочку размером примерно с карандаш. Не можете найти можжевельник — регулярно наносите на подушку больного 2—3 капли можжевелового масла.

Опасность гриппа не только в том, что он наносит удар практически по всем органам — легким, сердцу, желудку, кишечнику и пр.; организм становится совершенно беззащитным перед всевозможными микробами и бактериями. Кроме того, обостряются и хронические заболевания. А когда инфекция минует, требуется немало времени на восстановление после болезни. В общем, грипп - серьезная причина вызвать врача и взять больничный.

ВНИМАНИЕ! После того как исчезнут все симптомы заболевания (повышенная температура, ломота в мышцах, сильные кашель и насморк), медики рекомендуют соблюдать постельный режим в течение 2 недель.

Если, несмотря на лечение, самочувствие не улучшается, держится невысокая температура, не унимается мучительный кашель, а мокрота становится вязкой и приобретает зеленовато-коричневый цвет, то у вас, вероятно, типичное осложнение гриппа — вялотекущая пневмония.

В первые две недели после перенесенного гриппа не оставляйте без внимания даже легкую головную боль и тошноту: это первые симптомы наиболее грозных осложнений — менингита и энцефалита.

Возникшие после гриппа одышка, повышенная утомляемость, боли в сердце — свидетельства ревмокардита или перикардита — тяжелых заболеваний сердца.
Если есть хотя бы малейшее подозрение на осложнения — немедленно обращайтесь к врачу!