Мало кто говорит об этом, но каждая вторая женщина знакома с данной проблемой - воспаление мочевого пузыря. Мы расскажем тебе, как предотвратить ненавистный цистит и как его вылечить, если ты уже заболела. Цистит - типичная женская болезнь. А все потому, что существуют небольшие, но важные различия в строении половых органов: женский мочеточник значительно короче мужского. Из-за этого бактериям намного проще проникнуть именно в женский мочевой пузырь.

Чаще всего причиной этого очень неприятного заболевания (даже врачи говорят, что трудно сказать, что терпеть сложнее - боли при цистите или зубную боль) является переохлаждение. Кроме того, причиной может послужить один или сразу несколько из следующих факторов:
• недостаток витаминов в организме
• переутомление
• малоподвижный образ жизни, провоцирующий нарушения кровообращения в стенке мочевого пузыря
• злоупотребление острой и пряной пищей, неполноценное питание
• недостаточная и/или неправильная гигиена половых органов

Признаки цистита
Частое и болезненное мочеиспускание, ощущение жжения и рези, уменьшение количества мочи при том, что в туалет хочется все чаще, боли в надлобковой области или в нижней части спины, кровь в моче. Также возможно повышение температуры тела, изредка - даже озноб.

Диета во время цистита
Прежде всего это обильное питье - не менее 2 л в сутки (лучше остановиться на ромашковом, зеленом чае, клюквенном морсе, киселях, компотах, минеральной воде без газа). Каждый раз с мочой будет выводиться часть бактерий, которые являются причиной заболевания.

Теперь твои продукты - это вареные и тушеные овощные блюда и кисломолочные продукты, в состав которых входят бифидобактерии.

Народные средства при цистите
Для профилактики
• Настой хвоща полевого: 2 ч. ложки измельченной сушеной травы хвоща полевого залей 1 стаканом кипятка, дай настояться в течение часа, затем процеди. Пить нужно по глотку каждый час в течение дня.

Во время обострения
• Хмелевой отвар: Залей 2 ст. ложки шишек хмеля 500 мл (2 стакана) кипятка, настаивай 2 часа, процеди и принимай по половине стакана 4 раза в день до еды.

• Настойка из почек осины: Почки нужно настоять на водке или 70-градусном спирте в соотношении 1:10. Настойку принимают по 20-30 капель 3 раза в день.

*Перед приемом обязательно посоветуйся со своим лечащим врачом.

Профилактика цистита:
• Необходимо регулярное наблюдение за состоянием флоры влагалища (посещение гинеколога: периодически необходимо сдавать анализы влагалищного мазка, особенно после первого полового акта с новым партнером без презерватива).
• Старайся не переохлаждать ноги. Если замерзли ноги или промокла обувь, сделай горячую ножную ванну. Не носи в непогоду мини-юбки.
• Следи за своим питанием: поменьше острого, кислого, жареного, пряного, соленого, маринованного, а также алкоголя. Ограничь употребление чая, кофе и газированной воды.
• При сидячем образе жизни старайся каждый час на 5-10 мин. вставать и разминаться.
• Веди регулярную половую жизнь без длительного воздержания и, напротив, без чрезмерной активности.
• Пользуйся ежедневными гигиеническими прокладками, а тампоны меняй каждые 2 часа.

Лечение цистита
Один из самых надежных способов борьбы на сегодняшний день - это антибиотики. Но не спеши самостоятельно выбирать препарат и пить лекарство по совету подруги, даже если они когда-то помогли ей: это чаще всего бессмысленно и даже опасно. Прежде всего следует сдать общий анализ мочи и крови, чтобы выявить вредоносные бактерии и определить индивидуальную чувствительность к антибиотикам. Наряду со стандартными анализами врач может назначить тебе цистоскопию, которая поможет оценить степень поражения мочевого пузыря и найти основной очаг инфекции, который поддерживает воспаление.